Az első lépés: Bejelentkező beszélgetés
50 perces online orientáció
Bár valószínűleg jól boldogulsz az életed legtöbb területén, mégis előfordulhat olyan helyzet, amelyben elakadsz, vagy olyan kérdés, amelyben tisztánlátásra vágysz. Mielőtt elköteleződnél egy konkrét módszertan vagy hosszabb folyamat mellett, az első lépés a kölcsönös megismerkedés: egy 50 perces kötetlen, online orientációs beszélgetés során feltárjuk az elakadásod hátterét, és együtt kiválasztjuk a számodra leginkább testhezálló konzultációs módszert vagy együttműködési formát.
Konzultációs módszerek
Egyéni ülések keretében alkalmazott, önálló szakmai módszertanok, melyek az elakadásod természetéhez igazodva támogatják a belső tisztánlátást és a feloldódást:
Személyes konzultáció
Fókuszált mentori dialógus. Segít tisztán látni a mindennapi elakadásokban, életközépi, párkapcsolati vagy karrierdilemmákban, megalapozva a belső stabilitást és az önazonos döntéseket.
Vision Relax
Vezetett belső képi utazás és mély relaxáció. A racionális gondolkodáson túl aktiválja a tudattalan belső képeit, szimbólumait és öngyógyító belső erőforrásait a feszültségek oldására.
Contact Drama
Szituációs szerepjáték és kapcsolati gátlásoldás. Komplex, tapasztalásalapú módszertan a korai életszakaszban rögzült kapcsolati sérülések és szerepminták biztonságos, élményalapú újraírására.
Walking Coaching
Konzultációs séta a Budai-hegység ösvényein. Ahogy tested felveszi a lépések ritmusát, a mozgás és a természet tágassága fokozatosan felszabadítja a merevvé vált belső gondolatokat.
Együttműködési programok és kísérési formák
Nem egyszeri találkozók, hanem strukturált vagy folyamatos kísérési folyamatok a tartós és gyökeres belső átalakulásért:
Önismereti mentorprogram
Többalkalmas, személyre szabott kísérés életközépi krízisekben, karrier- és kapcsolati átmenetekben. Folyamatos mentori háttér és biztonságos megtartó közeg a belső autonómia eléréséig.
Ex.I.T. program
13 lépéses strukturált transzformációs folyamat a romboló forgatókönyvekből, függőségekből és társfüggőségi (kodependens) működésekből való kilépésre (a Vision Relax imagináció tematikus alkalmazása).
EnTER drámaprogram
7 alkalmas, mélyreható szituációs drámafolyamat az intimitás újratanulására és a határok testi szintű megerősítésére (a Contact Drama tematikus alkalmazása).
Pszichológiai konzultáció
Rendszeres, heti 50 perces egyéni ülések a belső érzelmi feszültségek, stressz, szorongások és kapcsolati konfliktusok strukturált feldolgozására.
Mentál-egészségügyi ellátás*
Támogatott, kedvezményes díjazású mentálhigiénés kísérés diákoknak, pedagógusoknak, segítőknek és krízishelyzetben lévőknek, dedikált délelőtti idősávokban.
Kapcsolattartási formák és helyszín
A foglalkozások az igényeidhez és élethelyzetedhez igazodva kétféle formában érhetők el:
Személyes találkozó
Csendes, diszkrét és védett környezetben várlak a Budapest, XII. kerületi rendelőmben (Karthauzi utca – könnyű megközelíthetőség és ingyenes parkolás).
Online távkonzultáció
Ha vidéken vagy külföldön élsz, vagy egyszerűen az otthonod biztonságos közegéből kapcsolódnál: a videóhívás pontosan ugyanolyan szakmai fókusszal és bizalmi mélységgel valósul meg.
