Dráma
Komplex önismereti konzultáció testérzetfókusz, mozdulatmeditáció és jelenetgyakorlat elemekkel.
„A boldogsághoz vezető út befelé tart. Elcsendesedés és lelassulás. Ezekre van szükséged, ha hallani szeretnéd lelked üzeneteit. A megoldásaid odabent vannak."
A szituációs dráma egy tapasztalásalapú önismereti foglalkozás, kapcsolatdinamikai szerepjátékokkal és mozgás-, érintés-, ölelés-, ringatás- és súlyterápiás gyakorlatokkal. A foglalkozás célja elsősorban a korai gyermekkori, csecsemőkori, valamint a magzati és születés körüli (pre- és perinatális) traumák és sérülések feldolgozása.
Klasszikus témakörök
- Kongruencia: ősbizalom és önbecsülés; születés, érkezés, fogadás; egység, bensőségesség, sérülékenység (intimitás);
- Kompetencia: határhúzás és határtartás; támadás és védelem; vád és bírálat; zaklatás (bullying); bántalmazás (abúzus); megfélelemlítés (terror);
- Reziliencia: találkozás és elválás; befogadás és elfogadás; megtagadás, elhagyás, elszakadás és elutasítás; elengedés és lezárás;
Mire számíts?
A drámafoglalkozás 3 órát vesz igénybe, mely a következőképpen épül fel:
- A találkozót bevezető beszélgetéssel és bemelegítő gyakorlatokkal kezdjük (mindfulness, légzés- és testfókusz, mozdulatmeditáció).
- A foglalkozás fő részét a szituációs dráma jelenetei töltik ki, amelyeket a bevezető beszélgetés során felidézett emlékeid analógiáiként építünk fel. A drámatörténet kibontakozása és lezárása összességében hosszabb ideig is eltarthat a feldolgozandó élmények számától és súlyosságától függően. Szükség esetén a témát több alkalomra bontjuk.
- A levezetés és töltődés binaurális zenével kísért érintés-, ölelés- és ringatásterápiás gyakorlatok segítségével történik.
A teljes szituációs foglalkozást és minden egyes testfókuszú gyakorlatot verbális feldolgozás, azaz szóbeli visszajelzés és kölcsönös élménymegosztás zárja le. Amikor a mentorprogram keretében drámázunk a foglalkozásokon, akkor egy alkalommal csak egy jelenetre fókuszálunk. Így a hosszabb időn keresztül fennálló elhanyagolás, vagy ismétlődő megfélemlítés és tettlegesség emlékei fokozatosan kerülnek feldolgozásra.
Hogyan készülj?
Kényelmes ruházatban érkezz, vagy hozz magaddal csere öltözetet, és az előzetes egyeztetés szerinti személyes védőfelszerelést. Átöltözésre és zuhanyzásra van lehetőség.
Mennyibe kerül?
Az egyéni szituációs dráma díja alkalmanként 80.000,- Ft. A mentorprogram találkozói keretében történő drámagyakorlatokért nem kell külön fizetni, azokat a napi alkalom díja magában foglalja.
