Dráma
Komplex önismereti foglalkozás testérzetfókusz, mozdulatmeditáció és jelenetgyakorlat elemekkel.
A boldogsághoz vezető út befelé tart. Elcsendesedés és lelassulás. Ezekre van szükséged, ha hallani szeretnéd lelked üzeneteit. A megoldásaid odabent vannak.
A szituációs dráma egy tapasztalásalapú önismereti foglalkozás, kapcsolatdinamikai szerepjátékokkal és mozgás-, érintés-, ölelés-, ringatás- és súlyterápiás gyakorlatokkal. A foglalkozás célja elsősorban a korai gyermekkori, csecsemőkori, valamint a magzati és születés körüli (pre- és perinatális) tapasztalataid kapcsán keletkező érzelmeid feldolgozása.
Klasszikus témakörök
- Kongruencia: ősbizalom és önbecsülés; születés, érkezés, fogadás; egység, bensőségesség, sérülékenység (intimitás);
- Kompetencia: határhúzás és határtartás; támadás és védelem; vád és bírálat; zaklatás (bullying); bántalmazás (abúzus); megfélelemlítés (terror);
- Reziliencia: találkozás és elválás; befogadás és elfogadás; megtagadás, elhagyás, elszakadás és elutasítás; elengedés és lezárás;
Időpontot foglalok dráma foglalkozásra
Mire számíts?
A drámafoglalkozás 3 órát vesz igénybe, mely a következőképpen épül fel:
- A találkozót bevezető beszélgetéssel és bemelegítő feladatokkal kezdjük (mindfulness, légzés- és testfókusz, mozdulatmeditáció).
- A foglalkozás fő részét a szituációs dráma adja, amit a bevezető beszélgetés során felidézett emlékeid analógiájaként építünk fel. A drámatörténet kibontakozása és feldolgozása érdekében a témát több jelenetre bontjuk.
- A levezetés meditatív pihenéssel, vagy érintés-, ölelés- és ringatásterápiás gyakorlatokkal történik.
A szituációs foglalkozást és a testfókuszú gyakorlatokat minden esetben verbális feldolgozás követi.
Hogyan készülj?
Kényelmes ruházatban érkezz, vagy hozz magaddal csere öltözetet. Átöltözésre és zuhanyzásra van lehetőség.
