Legyen másképp! | Az ön­együttérzés szerepe az érzelmi traumák terápiájában

Felnőtt életed ismétlődő problémái és konfliktusai hátterében meglepő módon olykor egészen apró gyermekkori rossz élmények állhatnak…

Mire jó az életközepi krízis?

Az életünk első felében attól vagyunk „hasznos tagjai” az emberiségnek, hogy alkalmazkodunk a társadalmi elvárásokhoz és szabály­rend­sze­rek­hez. Azonban miután már elegendő tapasztalattal rendelkezünk ahhoz…

A hiány hiánya – a jó társ(aság) 6 jellemzője

Az emberi kapcsolatokban van néhány nagyon fontos élmény, amire mindannyian vágyunk, amire mindannyiunknak szükségünk van az érzelmi biztonsághoz…

A felnőttkori szexuális szorongás lehetséges korai gyökerei

Ahogyan a testi fájdalmaidnak is néha szabad szemmel nem látható a forrása — legyen az egy törött és rosszul összeforrt csont, vagy akár csak egy mélyen a bőr alá fúródott és benőtt tüske — ugyanúgy az érzelmi szenvedéseid okát is sokszor rég elfeledett élet­jeleneteidben találod…

„Jó nekem vele?” – 7 szempont, hogy eloszlasd a kétségeidet

Maradj vagy elmenj? Közeledj vagy távolodj? Íme 7 szempont, ami segíthet eloszlatni a kétségeidet…

Tanácstalanul

Elválj, vagy maradj? Megmondd, vagy eltitkold? Megtartsd, vagy elvetesd? Ezek nem elméleti kérdések. Súlyos és marcangoló érzelmek kavarognak mögöttük…

A megfelelő kérdés ereje

A megfelelő időben feltett jó kérdések néha fontosabbak a változáshoz, mint a rájuk adott válaszaink…

Életközepi átmenet – az én sztorim

Néhány közeli ismerősöm tudja rólam, hogy mielőtt önismereti tanácsadó lettem…

Úton a felnőttség felé

Mit jelent a felnőtt érzelmi állapot és viselkedés? És mit nem jelent…

Párkapcsolat nélkül jól lenni – miért olyan fontos ez?

Az egyedülállóságot sokszor kényszerű, nyomasztó és jó esetben csupán átmenetileg tartó állapotnak ábrázolják. Pedig, mint minden, ez is fejben dől el…

Amikor úgy érzed, hogy elakadtál

Amikor nem boldogulsz egy kellemetlen élethelyzetben, annak fokozott stressz és szorongás a következménye. Minél tovább tart megoldanod a problémádat, annál erősebb lesz a tanácstalanságod, a szégyen, a bűntudat, a tehetetlenség, a harag és a magadra hagyottság érzésed…

Kitörnél az ördögi körből

Szeretnél változtatni azon, ami rosszul működik az életedben, ami ismételten fájdalomhoz, kudarchoz vezet – de valahogy nem megy. Mintha valami nem engedné. Hiába látod, hogy így nem jó, hiába próbálod akár máshogy csinálni, mindig valami hasonló sül ki a dologból…

Normális vagy

Először is szögezzük le, hogy minden rendben van veled!

Normális, ahogy vagy! Normális az, amit érzel! Normális az, ahogyan érzed magad!

Ezek a tapasztalataid az emberi természet sajátjai, az ún. „életközepi átmenet” jelei és velejárói. A szorongás, üresség, kiégettség, tehetetlenség és düh, valamint az esetenként benned kavargó szégyen, bűntudat, kisebbségérzet és magányosság érzései egyszerűen csak azt mutatják, hogy készen állsz az életed következő nagy szakaszára…

Kivé leszel, amikor kiteljesedsz? Készen állsz a felfedező útra?

Az orientációs konzultációról

🧭 Az orientáció egy 30 perces online találkozó, mely során videóhívásban beszélgetünk, s amelynek célja, hogy kiderítsük, neked való-e az általam tartott egyéni önismereti mentorprogram.

Ha úgy találjuk, hogy neked való, akkor

• meghatározzuk pontosan, hogy milyen célt szeretnénk elérni közösen, és
• egyeztetjük az első konzultációs időpontodat.

Mi történik az orientációs beszélgetésen?

• Meghallgatlak, hogy miben szeretnéd a segítségemet kérni, és
• Felteheted nekem a kérdéseidet.

Ha mindketten úgy látjuk, hogy tudok neked segíteni, akkor megállapodunk az együttműködésünk kereteiben…

Első lépés: fogadj örök hűséget magadnak!

Ha vágysz a belső béke és egyensúly állapotára, valamint támogató és inspiráló emberi kapcsolatokra, gyere és tégy egy lépést magadért…