Mire jó az önismereti mentorprogram?
„Bajban lenni normális. A bajban segítséget kérni az erő és a bátorság jele.”
Az önismereti mentorprogram során egy évig dolgozunk együtt a személyiségfejlődéseden rendszeres élményalapú konzultációval.
A félelmeid és a gátlásaid fokozatosan csökkennek, a bizalmad és az önbizalmad pedig alkalomról alkalomra növekszik, ahogy egyre jobban megismered önmagadat, és megtapasztalod, hogy a problémáidra talált megoldásaid valóban működnek.
Az Ex.I.T. (Kiút A Bajból) módszer
Az önismereti mentorprogram során az ExIT módszert alkalmazom, melynek lényege, hogy az együttműködésünk alatt viszonylag nagy gyakorisággal, akár heti rendszerességgel találkozunk, ugyanabban az időpontban, és minden alkalommal legalább egy katarzis élményen kísérlek keresztül relaxációs imagináció segítségével, vagy legalább 90 perc elemző beszélgetést folytatunk integratív tanácsadói eszközökkel.
ExIT – azaz Extra Intenzív Tanácsadás
Az ExIT program célja, hogy rövid időn belül rendbe tudd tenni egy adott életterületedet. A program elején egy bizonyos problémakörben egy konkrét célt tűzünk ki együtt, és azt érjük el az együttműködésünk végére, miközben a teljes személyiséged fejlődik, ezért a változást az egész életedben tapasztalod majd, nemcsak a fókuszterületen.
Az ExIT módszer hatékonysága abból fakad, hogy a humanisztikus személyközpontú tanácsadást lehetőség szerint minden egyes alkalommal kombináljuk egy modern, katarzis élmény alapú módszerrel.
Az ExIT módszerrel végzett tanácsadás segítségével egy életterületedet akár 3 hónap alatt[*] rendbe teheted.
Ha meg tudod fogalmazni, hogy mi az a konkrét változás, amit most szeretnél elérni a magánéletedben, a párkapcsolatodban vagy a karrieredben, akkor vedd fel velem a kapcsolatot az elérhetőségeimen egy előzetes tájékoztató és ismerkedő beszélgetésre. Ha pedig készen állsz elkezdeni a programot, akkor az első alkalomra online is tudsz időpontot foglalni a naptáramban.
Kapcsolat
Hogyan zajlik a program?
Az első három alkalom alatt megmutatom a módszeremet, amivel dolgozni fogunk, és egyben feltérképezem a problémáid mögötti gondolkodási és érzelmi rendszeredet. A negyedik alkalom során kezelési együttműködési javaslatot teszek neked, amely alapján közösen eldöntjük, hogy milyen hosszú időre és összesen hány alkalomra szerződünk, milyen gyakran találkozunk, és milyen célt szeretnénk megvalósítani a program végére. Előfordulhat, hogy több területre és rövidebb időszakokra[1] bontjuk fel a teljes tervet.
Az egyes szakaszok alatt a megbeszélt rendszerességgel konzultálunk a megállapodott időpontban a rendelőmben, egy parkban sétálva, vagy online.
Mi lesz a program eredménye?
Bár egyszerre csak egy területre fókuszálunk, de mivel közben az egész személyiséged fejlődik, ezért az életed minden területén tapasztalsz majd pozitív változást a közérzetedben, a hozzáállásodban, a gondolkodásodban és a viselkedésedben. Többek között:
- érzékenyen felismered a szükségleteidet;
- hitelesen képviseled a határaidat;
- szégyen nélkül kommunikálsz;
- bűntudat nélkül cselekszel;
- szorongásmentesen kapcsolódsz másokhoz;
- felszabadultan járod a kiteljesedésed útját.
Hogyan érjük el a változást?
Mindig az adott élethelyzettel kapcsolatban benned megjelenő nehéz érzelmeid[2] feldolgozása teszi lehetővé, hogy magát a problémát is véglegesen meg tudd oldani.
Hogyan zajlik egy találkozó?
Beszélgetéseinken saját élményen alapuló módszerekkel dolgozunk, például imaginációval vagy drámával, mert a szimbolikus gondolkozás és az érzelmi katarzis mélyebben hat a tudattalan folyamataidra, mint a racionális érvek.
Hol zajlanak a személyes találkozók?
Budán, a XII. kerületben. A foglalkozásoknak helyszínt adó magánrendelő a Svábhegyen található, a Déli pályaudvartól 15 percre, a Normafa irányában. Pontos cím:
1121 Budapest, Karthauzi utca 6. 1/6.
Térkép
Hogyan jelentkezhetsz?
Vedd fel velem a kapcsolatot az oldalon található elérhetőségeimen.