Hogyan lehetsz boldog?
Ki vagy te igazán? Ki leszel, amikor kiteljesedsz?
Ha szeretnél tartós változást elérni az életedben, a karrieredben és a kapcsolataidban, akkor először önmagadat kell megértened.
Kérj segítséget, amikor szükséges!
Mindenre van megoldás, és sosem késő megtalálni!
Bár valószínűleg jól boldogulsz az életed legtöbb területén, mégis előfordulhat olyan helyzet, amelyben elakadsz, vagy olyan probléma, amely makacsul ismétlődik. Ilyenkor az erő és a bátorság jele az, ha egy szakember segítségét kéred.
Együtt a változás útján
Amikor önismereti tanácsadásra jössz, kifejezed, hogy számítasz magadnak és megtapasztalod, hogy számíthatsz magadra.
Szakemberként úgy támogatlak, hogy felteszem azokat a kérdéseket, amelyeket talán önmagadnak sem mertél megfogalmazni, és segítek abban, hogy elfogadóan tudj viszonyulni a saját válaszaidhoz.
Szilágyi Attila
önismereti mentor
Elindulok.hu
önismereti műhely
1121
Budapest,
Karthauzi u. 6. 1. em. 6.
+36-20-571-6499
Mit kell tudnod az önismereti tanácsadásról?
Az önismereti konzultáció során segítek abban, hogy mélyebben megértsd a saját működésedet, és olyan változásokat indíts el, amelyek hatására egyre otthonosabban érzed magad a bőrödben.
A tanácsadás során fokozatosan feldolgozod a rejtett félelmeidet, belső feszültségeidet és fájdalmaidat. Ez teszi lehetővé, hogy egyre szabadabban és kiegyensúlyozottabban élhesd az életedet.
Mikor gyere tanácsadásra? Mik a részvételi feltételek? Hogyan zajlik a tanácsadás? Mennyi ideig tart egy alkalom és hol történik? Hány alkalomra van szükség összesen? Milyen témával érdemes kezdeni? Hogyan jelentkezhetsz?
Hazatalálás önmagadhoz
Az ember boldogságának alapja, hogy hű marad önmagához: hiteles és önazonos.
Ürességből a teljesség felé – Életed legfontosabb találkozása
Gyermekként a jólétünk és túlélésünk a gondozóink jóindulatától függ. Ahhoz, hogy ezt megőrizzük, alkalmazkodnunk kell hozzájuk. Ha ebben a kiszolgáltatott időszakban hirtelen, vagy hosszan tartóan, nagy fájdalmat okozó kompromisszumokra kényszerülünk, a személyiségünk mélyen sérülhet: elveszítjük a felhőtlen öröm képességét, amellyel addig önmagunkban és a világban gyönyörködtünk. A világról alkotott képünk torzul, és eltávolodunk attól a belső tudástól, amely megmutatja, hogyan szeressenek bennünket jól mások.
Felnőttként – az életünk közepéhez közeledve –, új képességekkel és több tapasztalattal újra meg kell tanulnunk szabadon szeretni önmagunkat és másokat.
A boldogság útja – az önismeret és a változás paradoxona
A teljesség felé vezető út az önismereten át vezet: a traumáink feldolgozásán keresztül.
A változás azt jelenti, hogy egyre mélyebben megismerjük és elfogadjuk magunkat olyannak, amilyenek valójában vagyunk.
Minden alkalommal, amikor őszintén szembenézel a személyiséged egy korábban elfojtott vagy lehasított részével, máris változtál: elfogadóbb lettél önmagaddal szemben.
Ahogy sorra megismered elakadásaidat, szorongásaidat és félelmeidet, és együttérzően átöleled őket, egyre gazdagabb igazságokra lelsz önmagadról és a világról.
Ezek a felismerések – saját szép tulajdonságaid, szükségleteid, hajlamaid, motivációid és képességeid – átalakítják az érzelmi világodat.
Gazdagabbá teszik azt, ahogyan az életed örömteli és kihívásokkal teli pillanatait érzékeled:
kincsekké válnak számodra.
Boldogságra vágysz? Első lépés: Értsd meg magad!
Bajban lenni természetes. Segítséget kérni pedig az erő és a bátorság jele.
Az önismereti mentorprogram során hosszabb távon – általában néhány hónapig vagy akár egy évig – dolgozunk együtt rendszeres élményalapú konzultációkkal. Ahogy fokozatosan csökkennek a félelmeid és a gátlásaid, úgy nő a bizalmad és az önbizalmad is. Egyre mélyebben ismered meg önmagadat, és közvetlenül megtapasztalod, hogy a megtalált megoldásaid valóban működnek.
Miről írjál az önismereti naplódba?
Esténként, amikor összegzed a napodat, és csokorba szeded az aktuális érzéseidet, segíthet az elmélkedésben, ha felteszed magadnak az alábbi 5 kérdést:
- MI AGGASZT? – Mitől félsz? Mi miatt szorongsz?
- MI FÁJ? – Mi okoz gondot és szomorúságot?
- KI BÁNTOTT ÉS MIVEL? – Mi zavar abban, amit tett veled? Miben zavar téged az, ami történt?
- MIT ÜZEN A TESTED? – A fejed, a torkod, a vállaid, a mellkasod, a derekad, a lábad?
- MI JÓ NEKED? – Mi szerzett ma örömet? Mi adott megelégedettség érzést? Mitől érzed azt, hogy ma is ÉRDEMES volt ÉLNED?
Fogadj örök hűséget magadnak!
Önismereti csoportok
Egyéni foglalkozások
Találkoztunk már?
Szilágyi Attila vagyok, önismereti mentor, az elindulok.hu önismereti műhely megalapítója. Egyéni tanácsadást és csoportos foglalkozásokat tartok felnőtteknek és fiataloknak, élményalapú módszerekkel, integratív, személyközpontú szemléletben. Hittel vallom, hogy minden nehézségre létezik megoldás – amit sosem késő megtalálni.
Mentorként abban támogatlak, hogy őszintén fel tudd tenni magadnak a legfontosabb kérdéseket – és elfogadással tudj kapcsolódni a saját válaszaidhoz.
Szilágyi Attila
önismereti mentor
Elindulok.hu
önismereti műhely
1121
Budapest,
Karthauzi u. 6. 1. em. 6.
+36-20-571-6499
Foglalj időpontot néhány kattintással
Kényelmesen és gyorsan tudsz időpontot foglalni hozzám egyéni konzultációra, imaginációra, orientációra, valamint séta coaching és szituációs dráma önismereti foglalkozásokra – elektronikus naptárban, bankkártyás fizetéssel – az alábbi gombra kattiva.
Időpontot foglalok naptárbanKapcsolat
Ha kérdésed van, vagy szeretnél időpontot foglalni hozzám, akkor vedd fel velem a kapcsolatot az alábbi elérhetőségeimen.
