Amikor egyedül már nehéz továbblépni

Biztonságos tér, tiszta kérdések és valódi figyelem – hogy újra egyenesbe hozd az életed.

Nem kell mindent egyedül megoldanod. Akár párkapcsolati elakadás, kiégés, karrierváltás vagy belső bizonytalanság nehezíti a napjaidat: segítek tisztán látni, mi zajlik benned valójában, és megtalálni a te saját, működő válaszaidat.

Szilágyi Attila
önismereti mentor

Elindulok.hu önismereti műhely
1121 Budapest, Karthauzi u. 6. 1. em. 6.
+36-20-571-6499

Időpontfoglalás naptárban
Hogyan indulunk el? (Tudnivalók)
Merre tovább?

Merre indulnál?

Gyakorlati, élményalapú konzultációk: rálátsz az ismétlődő élethelyzeteidre, és megtanulsz tartósan változtatni rajtuk.

Szolgáltatások áttekintése…
Szilágyi Attila önismereti mentor

Menjünk együtt?

Közel 30 éve kísérek embereket. Nem könyvekből tanultam a megküzdést, hanem a saját utamon – így valódi megértéssel és ítélkezés nélkül tudlak támogatni.

Részletek…
Hogyan lehetsz boldog?

Hogyan találhatsz vissza a belső egyensúlyhoz?

Megérteni, elfogadni és cselekedni.

A tartós változás nem a külvilág megváltoztatásával kezdődik, hanem azzal, hogy rájössz, mi mozgat legbelül. Amikor tisztán látod a saját működésedet, a belső bizonytalanság helyét nyugalom és határozottság veszi át.
Tanítsd magad bízni és szeretni!
Tanítsd magad bízni és szeretni!

Hitelesen élsz?

Önmagad elfogadása azzal kezdődik, hogy el mered hinni: megérdemled a figyelmet és a szeretetet. Nem a teljesítményed miatt, hanem mert vagy.

Szituációs műhely…
Légy jelen a pillanatban!
Légy jelen a saját életedben!

Hogyan hozol döntéseket?

Amikor a folyamatos túlagyalás helyett megtanulsz figyelni a belső jelzéseidre, a legnehezebb döntési helyzetek is letisztulnak.

Imagináció és relaxáció…

Gondolatébresztő írások a változásról

Válogatás és ajánló az Elindulok.hu önismereti magazin cikkeiből.
Hőstörténet

Mire jó az életközepi krízis?

Amikor a korábbi célok és rutinok már nem adnak örömet, eljött az ideje, hogy rátalálj a saját, valódi utadra…

Együtt­érzel ön­magaddal?

Gyakran sokkal szigorúbbak vagyunk magunkhoz, mint bárki máshoz. Az önvád helyett az ön-együttérzés nyitja meg a fejlődés útját…
Úton a szabadság felé

Valóban szabad vagy?

Szabadnak lenni annyit tesz: a saját értékeid szerint élni, megfelelési kényszer és bűntudat nélkül kiállni azért, ami fontos neked…
Megengedve

Haza­találsz ön­magadhoz?

Felnőttként gyakran olyan szerepeket játszunk, amiket régen tanultunk meg. Ideje leporolni azt, aki legbelül valójában vagy…

Ha szeretnél kiszakadni az örökös rágódásból és magabiztosan dönteni a saját életedről, tegyél egy lépést magadért.

Időpontot foglalok
50 perces bejelentkező beszélgetésre

Szilágyi Attila

Veled vagyok a folyamatban – Személyes kísérés

Az egyéni konzultációkon biztonságos térben, ítélkezés nélkül ránézünk arra, ami most nehéz neked. Segítek kibogozni a belső feszültségeket és megtalálni a te saját megoldásaidat.

A tanácsadás során fokozatosan feldolgozod a rejtett félelmeidet, belső feszültségeidet és fájdalmaidat. Ez teszi lehetővé, hogy egyre szabadabban és kiegyensúlyozottabban élhesd az életedet.

Mikor gyere tanácsadásra? Mik a részvételi feltételek? Hogyan zajlik a tanácsadás? Mennyi ideig tart egy alkalom és hol történik? Hány alkalomra van szükség összesen? Milyen témával érdemes kezdeni? Hogyan jelentkezhetsz?

Részletek… Kérj segítséget!

Mit ad neked az önismereti mentorprogram?

Bajban lenni természetes. Segítséget kérni pedig az erő és a bátorság jele.

Az önismereti mentorprogram során biztonságos, folyamatos támogatást kapsz, amíg meg nem találod a saját belső stabilitásodat. Rendszeres élményalapú konzultációkkal dolgozunk együtt a számodra leginkább megfelelő ritmusban.

Részletek…
Nyugalom és csend

Kérsz segítséget, amikor szükséges?

Mindenre van megoldás, és sosem késő megtalálni…

Bár valószínűleg jól boldogulsz az életed legtöbb területén, mégis előfordulhat olyan helyzet, amelyben elakadsz, vagy olyan probléma, amely makacsul ismétlődik. Ilyenkor az erő és a bátorság jele az, ha egy szakember segítségét kéred.

Részletek…

Ex.I.T. program – Kilépés a romboló mintákból

Az Ex.I.T. program egy strukturált folyamat: segít felismerni és felülírni azokat az ismétlődő csapdákat, amelyek újra és újra csalódáshoz vagy kiégéshez vezettek.

Az elakadási területek és az együttműködésünk fókusza az alábbiak közül lehet valamelyik:

  • Hivatás (karrier, vállalkozás, üzlet és anyagi egzisztencia)
  • Párkapcsolat (szerelem, szeretet, család, gyerekek, konfliktusok, magányosság, féltékenység, hűség, megcsalás, válás, szakítás, gyász, egyedüllét, ismerkedés, intimitás, kötődés és szexualitás)
  • Önbizalom (egészség, szépség, sport, kommunikáció, tanulási nehézségek, társas képességek, barátság, közélet, munkahely és egyéb kortársi közösségi viszonyok)

A tanácsadásra jöhetsz heti, kétheti vagy havi rendszerességgel, a megoldandó probléma oka és sürgőssége szerint.

További információ és bejelentkezés…
Stop

Ismerős valamelyik helyzet?

Ismétlődő körök?

  • Ugyanazok a csapdák
  • Ismétlődő konfliktusok
  • Fárasztó körök
  • Kimerítő tehetetlenség
  • Megrekedt helyzetek
  • Újra csalódás a vége
  • Mikor lesz ennek vége?

Csalódások és határok

  • Megbántott valaki
  • Cserben hagytak
  • Nehéz nemet mondani
  • Félelem az elutasítástól
  • Megfelelési kényszer
  • Elmosódó határok
  • Magadra maradtál

Bárhogy próbálod másképp csinálni, valahogy mindig ugyanoda lyukadsz ki?
Kívül boldognak látszol, de BELÜL ürességet érzel.
Nem tudod eldönteni, hogy MARADJ, vagy elmenj.
Hiányzik, hogy végre valaki IGAZÁN szeressen téged.
Azt sem tudod, hogy ki vagy TE valójában.

Kívül mosoly, belül üresség?

  • Kívül boldognak látszol, de BELÜL ürességet érzel.
  • Nehéz döntés előtt állsz: MARADJ, vagy lépj tovább?
  • Hiányzik, hogy végre valaki IGAZÁN meghallgasson és megértsen.
  • A sok szerep között keresed: ki vagy TE valójában?
Valami nincs rendben. Valami hiányzik. Nincs, ami inspiráljon. Nincs, ami lelkesítene. Nincs, ami megmozdít. Minden csak pótlék. Semmiből sem elég. A felszínen még tartod magad, de a mélyben valójában már rég kiégtél.

Fásultnak, kiégettnek érzed magad?

  • Valami nincs rendben. Valami mélyen hiányzik.
  • Nincs, ami lelkesítsen. Nincs, ami igazán megmozdítana.
  • Elveszett a belső nyugalmad, állandó a stressz és a szorongás.
  • Minden csak pótlék. Semmiből sem elég.

A felszínen még tartod magad, de a mélyben már rég kimerültél?

Kitörnél az ördögi körből?

Szeretnél változtatni azon, ami rosszul működik az életedben, ami ismételten fájdalomhoz vagy elakadáshoz vezet – de egyedül nehéz meglátni a kiutat. Segítek megérteni a láthatatlan belső mozgatórugókat, hogy valódi szabadságot és új irányt találj…

Úgy érzed, hogy elakadtál?

Amikor hosszú ideje nem boldogulsz egy nehéz élethelyzetben, a stressz, a bizonytalanság és a magány érzése egyre nehezebb teherré válik. Nem kell megvárnod, amíg teljesen kiégsz – a segítségkérés nem gyengeség, hanem felelősségvállalás önmagadért…

Létezik „javíthatatlan” állapot?

„Súlyos eset” vagyok, ha tanácsot kérek? Működik a konzultáció online? Mit eredményez a program és hogyan éri el? Meddig kell járnom és mennyibe fog kerülni?

11+1 Gyakori kérdés az önismereti tanácsadás kapcsán…

Minden rendben van veled!

Először is szögezzük le, hogy minden rendben van veled!

Normális, amit érzel. Normális, ahogyan vagy. Nem vagy elrontva.

Ezek az érzések – a szorongás, a tanácstalanság, a belső feszültség – nem a te hibáid, hanem fontos belső jelzések: azt mutatják, hogy a régi megoldásaid elérték a határaikat, és készen állsz az életed következő, tisztább és hitelesebb szakaszára…
Hőstörténet

Kivé leszel, amikor kiteljesedsz? Készen állsz az indulásra?

Hogyan indulunk el? 3 egyszerű lépés:

  • 1. Bejelentkező beszélgetés (50 perc online): Röviden elmondod, mi a nehézséged. Megnézzük, hogy a te témádhoz én vagyok-e a legmegfelelőbb kísérő, és kapsz egy első megnyugtató rálátást a helyzetedre.
  • 2. Formátumválasztás: Séta a természetben, személyes műhelymunka a Svábhegyen vagy kényelmes online videóhívás – te választod ki a neked legmegfelelőbb formát.
  • 3. Közös munka a saját ritmusodban: Nincsenek kötelező hosszú távú béklyók. Mindig annyi alkalmat tartunk, amennyire a valódi megkönnyebbüléshez és tisztánlátáshoz szükséged van.

Mi történik a bejelentkező beszélgetésen?

  • Meghallgatlak: biztonságos, nyugodt tér, ahol ítélkezés nélkül elmondhatod, miben szeretnél támogatást kapni.
  • Felteheted a kérdéseidet, és megvizsgáljuk, milyen lépések vezetnek a valódi változáshoz.

Ha mindketten úgy látjuk, hogy tudok neked segíteni, megállapodunk az együttműködésünk kereteiben…

Első lépés: tegyél egy lépést önmagadért!

Ha vágysz a belső békére és az egyensúlyra, valamint támogató, hiteles emberi kapcsolatokra, tegyél egy bátor lépést ma…

Időpontot foglalok
50 perces bejelentkező beszélgetésre

Egyéni foglalkozások – Válassz formátumot!

Mindenki másképp nyílik meg. Jöhetsz hozzám eseti konzultációra egy konkrét élethelyzet kibogozására, vagy kísérhetlek hosszabb folyamatban is a mentorprogram keretében – a számodra legkényelmesebb formában.
A képzelet gyógyít

Miért működnek jobban az élményalapú módszerek?

Mert az emberi döntéseket mélyen berögzült érzelmi minták irányítják, nem a rideg logika. A feszültségmentes, fókuszált állapotban megélt új tapasztalatok tartósan átalakítják azokat a belső blokkokat, amelyek eddig visszatartottak.

Távkonzultáció

Online videóhívás

Bárhol is élsz a világban: a saját otthonod kényelméből, utazási idő nélkül. Ugyanolyan mély, közvetlen és hatékony figyelemmel kísérlek, mintha személyesen ülnénk egymással szemben.

Időpontfoglalás naptárban
Bejelentkezési tudnivalók

Találkoztunk már?

Szilágyi Attila vagyok, önismereti mentor, az elindulok.hu alapítója. Egyéni kísérést és műhelymunkát tartok felnőtteknek – gyakorlati, közvetlen és emberi megközelítésben. Célom, hogy segítsek letenni a felesleges belső terheket, és rátalálni a saját válaszaidra. Hittel vallom, hogy minden elakadásra létezik megoldás – és sosem késő elindulni felé.

Mentorként abban támogatlak, hogy őszintén fel tudd tenni magadnak a legfontosabb kérdéseket – és elfogadással tudj kapcsolódni a saját válaszaidhoz.

Szilágyi Attila
önismereti mentor

Elindulok.hu önismereti műhely
1121 Budapest, Karthauzi u. 6. 1. em. 6.
+36-20-571-6499

Készen állsz az első lépésre?

Válassz egy szabad időpontot az online naptárban az 50 perces bejelentkező beszélgetésre, vagy jelentkezz be közvetlenül a kiválasztott konzultációra.

Időpontot választok naptárban