Együtt a változás útján

A lelked mélyén mindig tudod, hogy mi jó neked és mi tesz téged boldoggá, de ahhoz, hogy meghalld a belső bölcsességedet, a megfelelő kérdéseket kell feltenned magadnak egy arra alkalmas időben. Rendelőm őszinte csendjében elgyászolhatod mindazt, amit fájlalsz, és szembenézhetsz azzal, amitől félsz. Én pedig szakemberként azzal támogatlak, hogy felteszem neked azokat a nehéz kérdéseket, amelyeket önmagadnak nem tudtál, és segítek abban, hogy elfogadóan tudj viszonyulni a saját válaszaidhoz.

Szilágyi Attila
Elindulok.hu mentálhigiénés magánrendelő
1121 Budapest, Karthauzi u. 6. 1. em. 6.
+36-20-571-6499

Mi történik a tanácsadáson?

Beszélgetéseink során megoldást találsz a problémáidra azáltal, hogy, elcsendesíted a racionális érvelésedet és helyette az érzelmi logikád javítására fókuszálsz. Minél inkább kioldódnak a félelmeid és a szorongásaid, annál szabadabbá válsz megélni további megerősítő tapasztalatokat az életedben, és kiteljesedni a képességeidben.

ExIT – Extra Intenzív Tanácsadás

Ex. I. T. – EXTRA INTENZÍV TANÁCSADÁS

Az ExIT (Kiút A Bajból) módszer hatékonysága abból fakad, hogy kombináljuk a humanisztikus személyközpontú tanácsadást egy speciális katarzis-szemléletű imagináció módszerrel minden egyes konzultáció alkalmával. A találkozóink elején egy bizonyos életterületen egy konkrét célt tűzünk ki közösen, és azt érjük el az együttműködésünk végére, miközben a teljes személyiséged fejlődik, mivel a tanácsadás alatt a korai traumáidat dolgozod fel alkalomról alkalomra. Emiatt a változást az egész életedben tapasztalod majd, nemcsak a fókuszterületen.

Ha szeretnéd kipróbálni a konzultációt, akár online is tudsz időpontot foglalni a naptáramban.

Miben segít a tanácsadás?

Bizalom- és önbizalom problémákban, valamint olyan élethelyzetek esetén, amelyekkel kapcsolatban elakadtál, aggódsz vagy szorongsz. Legyen az karrier és hivatás, párkapcsolat és magánélet, szülői konfliktus vagy gyermeknevelési nehézség, betegségtünet vagy lelkiismereti válság.

  • Felszabadulsz a kommunikációs és szociális gátlásaid alól;
  • Kiszabadulsz a kapcsolatfüggés szorításából;
  • Megszabadulsz a függőségeidtől.

Mennyire hatékony a katarzis-konzultáció?

A hatás közvetlen, az eredmény mély és végleges. A változást az adott probléma kapcsán azonnal lemérheted az életedben a megváltozott érzelmi és viselkedésbeli reakcióidon.

  • Egyes helyzetek akár egyetlen alkalom alatt megoldhatóak.
  • Akut konfliktusok esetén jelentős változást érhetsz el már néhány alkalom alatt.
  • Krónikus önbizalomhiány és függőségek esetén segíthet, ha hosszabb ideig együttműködünk a mentorprogram keretében.

A személyiséged alkalomról alkalomra fejlődik, a szorongásod fokozatosan csökken, a bizalmad és az önbizalmad pedig egyre inkább megnövekszik, ahogy megtapasztalod, hogy a problémáidra talált megoldásaid valóban működnek.

Alkalmazható online?

Igen, a tanácsadás és az imaginációs konzultáció történhet online vagy telefonon.

Mennyibe kerül?

A tanácsadás díja 20.000,- Ft/óra.

Hogyan jelentkezhetsz?

Vedd fel velem a kapcsolatot az alábbi elérhetőségeimen:

Foglalkozások

Önismereti foglalkozásainkon őszinte és bizalmas légkörben beszélgetünk, nyugodt és fókuszált tudatállapotban, annak érdekében, hogy a problémáidra mihamarabb megtalálhasd a végső megoldásaidat. Segítek neked hatékonyan csökkenteni a szorongásaidat, és növelni az érzelmi tudatosságodat, valamint feldolgozni a korai traumáidat. Részt vehetsz sétakonzultáción vagy online tanácsadáson is.

Imagináció

Imagináció

Amikor szeretnél tartós megoldást találni egy ismétlődő problémádra, akkor fontos, hogy megértsd, milyen hibás gondolkodás eredményezte a mostani élethelyzetedet, és miben kell változnod ahhoz, hogy változtatni tudj rajta.

Mentor Program

Tanácsadás

Beszéld át a dolgaidat valakivel, aki pártatlan visszajelzést tud adni rólad, és megnyugtat afelől, hogy minden rendben lesz az életedben, és ehhez tisztelettel, de megalkuvás nélkül felteszi neked a megfelelő kérdéseket.

Távkonzultáció

Online

A videó- vagy hanghívás során a konzultációdat hasonló légkörben és eredményességgel tarthatjuk meg, mint a személyes találkozót – anélkül, hogy elhagynád az otthonod melegét.

Drámajáték

Dráma

Komplex, tapasztalásalapú önismereti és tudatosságnövelő foglalkozás, melyen feldolgozhatod azokat a traumáidat, melyek az életed legkorábbi és legsérülékenyebb időszakában keletkeztek.

Olykor több alkalmon át tartó együttműködésre van szükség annak a nehézségnek a megoldásához, amivel szembenézel. Az alábbiakban megismerheted a mentorprogram részleteit.

Időpontot foglalok

Mentor Program

Mentorprogram

„Bajban lenni normális. A bajban segítséget kérni az erő és a bátorság jele.”

Az önismereti mentorprogram keretében általában egy-másfél évig dolgozunk együtt a személyiségfejlődésed érdekében. Rendszerint 1-4 hetente találkozunk, és összesen kb. 15-45 alkalommal konzultálunk személyesen a rendelőmben, illetve séta formájában, vagy online, mindig az aktuális magánéleti-, párkapcsolati- és karrier-konfliktusaidra fókuszálva.

Mi a folyamat lényege?

A személyközpontú szemlélet alapelve, hogy a szakember csupán eszközként szolgál a hozzá fordulók önfejlesztéséhez. Az együttműködésünk során tehát te a saját kapacitásodat és vágyadat használod a változásra, én pedig ehhez igyekszem mindig támogató környezetet teremteni számodra.

Mi lesz az együttműködésünk eredménye?

A személyiségfejlődésednek köszönhetően:

  • érzékenyen felismered és hitelesen képviseled a szükségleteidet és a határaidat;
  • szégyen és bűntudat nélkül kommunikálsz és cselekszel;
  • szorongásmentesen járod a kiteljesedésed útját, és kapcsolódsz másokhoz.

Hogyan érjük el a változást?

Alaposan átbeszéljük az adott élethelyzetben benned megjelenő nehéz érzelmeidet (csalódások, becsapottság, igazságtalanság, irigység, féltékenység, agresszió, türelmetlenség, tehetetlenség, szégyen, bűntudat, harag, félelem, szorongás, lehangoltság, szomorúság, magány, stb.), mert ezek feldolgozása teszi lehetővé, hogy magát a problémát is véglegesen meg tudd oldani.

Hogyan zajlik egy találkozó?

Beszélgetéseink során rendszeresen alkalmazunk imaginációt. A szimbolikus gondolkozás sokkal mélyebb hatást gyakorol a viselkedésedre, mint a racionális érvelés.

Hol zajlanak a személyes találkozók?

Budán, a XII. kerületben. A foglalkozásoknak helyszínt adó magánrendelő a Svábhegyen található, a Déli pályaudvartól 15 percre, a Normafa irányában. Pontos cím: 1121 Budapest, Karthauzi utca 6. 1/6.

Kapcsolat

Online alkalmakra van lehetőség?

Igen, van. Az elemző beszélgetés és az imaginációs konzultáció történhet online vagy telefonon.

Mennyi ideig tart egy alkalom?

A tanácsadás időtartama 1-1,5 óra. Az imaginációs konzultáció időtartama 1,5-2 óra. A szituációs foglalkozás időtartama 3-4 óra. A sétának nincs időkorlátja, addig tart, ameddig szükséges.

Mennyibe kerül?

Próba lehetőség van?

Igen. Ha szeretnéd kipróbálni, hogy milyen élmény neked egy találkozó, mielőtt elköteleződsz, vagy egyszerűen csak egy bizonyos problémáddal kapcsolatban szeretnél kérni konzultációt, szívesen fogadlak egyszeri alkalomra is.

Kapcsolat

Amennyiben további kérdésed van, vagy szeretnél időpontot foglalni, kérlek, keress meg az alábbi elérhetőségeim valamelyikén.

Töltsd ki az alábbi kapcsolatfelvételi űrlapot, és rövid időn belül visszahívlak: