A mentális egyensúly és az értő, megtartó jelenlét nem lehet anyagi privilégium. Segítséget kérni az erő és az emberi méltóság jele.
Mentál-egészségügyi ellátás
Kedvezményes önismereti és lelkigondozói támogatás
Szakmai utam gyökerei a teológiához, a lelkigondozáshoz és a krízistanácsadáshoz kapcsolódnak. Meggyőződésem, hogy a pszichés támogatásnak elérhetőnek kell lennie azok számára is, akik hivatásukból fakadóan a társadalom gerincét tartják, vagy akik élethelyzetük miatt átmenetileg szűkebb anyagi keretek között kénytelenek élni.
Ezért a praxisomban kiemelten kedvezményes tiszteletdíjjal (14.999,- Ft / óra (50 perc)) biztosítok korlátozott számú helyet mentál-egészségügyi és lelkigondozói kísérésre. Ez nem alacsonyabb minőségű ellátás: ugyanolyan mély, empatikus szakmai jelenlétet és titoktartást kapsz, mint bármely más együttműködésemben.
Részvételi feltételek Kapcsolatfelvétel
Kinek jár a kedvezményes ellátás?
A kedvezményes kapacitást a bizalom és a szolidaritás elve alapján tartom fenn. Nem bürokratikus igazolásokat gyűjtök, hanem valódi szükségletekre válaszolok.
A kedvezményes mentálhigiénés ellátásra az alábbi csoportok tagjai jelentkezhetnek:
- Fiatalok és diákok: Kiskorúak (szülői hozzájárulással), valamint nappali tagozatos egyetemi és főiskolai hallgatók, akik még nem rendelkeznek önálló rendszeres jövedelemmel.
- Pedagógusok és nevelők: Óvodapedagógusok, általános és középiskolai tanárok, gyógypedagógusok, akik mindennap gyermekeink jövőjéért dolgoznak.
- Segítő foglalkozásúak: Egészségügyi szakdolgozók, ápolók, szociális munkások, mentálhigiénés segítők és civil szervezeti aktivisták.
- Közszolgálatban dolgozók: Köztisztviselők, rendvédelmi dolgozók és egyéb közfeladatot ellátó szakemberek.
- Kismamák és egyedülálló szülők: GYES-en, GYED-en lévő édesanyák, gyermekeiket egyedül nevelő szülők, vagy tartósan beteg családtagot gondozók.
- Nyugdíjasok és rászorulók: Nyugdíjas korú embertársaink, valamint azok, akik igazoltan átmeneti vagy tartós egzisztenciális krízishelyzetbe kerültek.
Milyen feltételekkel és korlátokkal vehető igénybe?
A kedvezmény fenntarthatóságát az együttműködési keretek szigorú tiszteletben tartása teszi lehetővé.
Kérlek, vedd figyelembe a kedvezményes ellátás sajátos kereteit:
- Kijelölt idősávok: A kedvezményes ülések kizárólag hétfő és kedd délelőtt (08:00 – 12:00 között) vehetők igénybe. (Személyesen a budapesti műhelyemben vagy online videóhívásban.)
- Elköteleződés és rendszeresség: A mentálhigiénés munka folyamatjellegű: a valódi változáshoz idő kell. Ezért a kedvezmény legalább 3 hónapos elköteleződés (minimum 10–12 alkalom, heti vagy kétheti ritmusban) vállalása esetén érvényes. Egyszeri, eseti találkozókra a kedvezmény nem alkalmazható.
- Limitált férőhelyek és várólista: Az egyensúly fenntartása érdekében a praxisomban egyidejűleg legfeljebb 3–4 kedvezményes helyet tudok biztosítani. Ha a helyek beteltek, jelentkezésedet várólistára tudom felvenni, és amint felszabadul egy idősáv, értesítelek.
- Szigorú lemondási szabály: A kedvezményes helyek iránti nagy kereslet miatt kérlek, tiszteld meg a lehetőséget. 48 órán belüli lemondás esetén a pótlás nem garantálható, és az elmaradt alkalom díjköteles marad.
Miben különbözik a mentálhigiéné más ellátási formáktól?
A tiszta szakmai és etikai határok mindannyiunk biztonságát szolgálják:
| Szempont | Mentál-egészségügyi ellátás | Pszichológiai konzultáció | Önismereti mentorprogram |
|---|---|---|---|
| Tiszteletdíj | 14.999,- Ft / 50 perc | 19.999,- Ft / 50 perc | 24.999,- Ft / 50 perc |
| Cél és fókusz | Érzelmi tehermentesítés, normatív krízisek, megküzdés, lelkigondozás | Pszichés működés mélyebb megértése, kapcsolati dinamikák, szorongásoldás | Transzformatív önmegvalósítás, életközepi átmenet, mély belső autonómia |
| Módszertan | Támogató beszélgetés, aktív figyelem, erőforrás-fókusz | Személyközpontú, kognitív és sémamunka, érzelmi reflexió | Komplex élményalapú módszerek (imagináció, dráma, séta, gestalt) |
| Időkeret | Kizárólag H-K délelőtt (3 hónapos keret) | Rugalmasabb egyeztetés szerint (heti/kétheti) | Egyéni megállapodás szerint (3–12 hónap) |
Segítői hitvallásom krízisben – Ars Poetica
A valódi segítés nem kioktatásból, kéretlen tanácsokból vagy erőltetett pozitivitásból áll, hanem a biztonságos emberi jelenlét stabilitásából.
- Hallgasd meg. (Csendben, ítélkezés nélkül, valódi odafordulással.)
- Beszélj egyenesen. (Őszintén, tiszta felnőtt szavakkal, játszmák nélkül.)
- Validáld az érzéseit. (Ismerd el, hogy a fájdalma valós és joga van hozzá.)
- Kérdezd meg, mire van szüksége. (Ne találd ki helyette; engedd meg, hogy kifejezhesse.)
- Nyújts neki stabilitást. (Légy kiszámítható és biztonságos pont a viharban.)
- Légy a társasága. (Ne hagyd magára a nehéz érzéseivel.)
- Irányítsd szakemberhez. (Tudd a határaidat: ha klinikai terápia kell, segítsd szakorvoshoz.)
- Magad is kérj segítséget... (Öngondoskodás: hogy segítőként se égj ki, és legyen miből adnod.)
Kompetenciahatárok és szakmai felelősség
A mentál-egészségügyi és lelkigondozói ellátás egészséges személyiségek lelki egyensúlyát, tehermentesítését és megküzdését támogatja. Nem helyettesíti a klinikai szakpszichológiai, pszichoterápiás vagy pszichiátriai orvosi kezelést! Pszichés betegségek, klinikai kórképek (pl. súlyos depresszió, pszichózis, akut öngyilkossági krízis, függőségek) esetén kötelességem a megfelelő egészségügyi szakellátóhoz irányítani a hozzám fordulót.
