Élményalapú foglalkozások
Önszeretet, Önegyüttérzés, Önelfogadás
Önismereti foglalkozásaimon segítek neked növelni az érzelmi tudatosságodat, és megtanítalak kezelni a mindennapi stresszt az életedben. Gyakorlatot szerzel abban, hogyan tudsz hatékonyan megküzdeni a szorongásaiddal és önállóan feldolgozni a korai traumáidat.
Mitől olyan eredményes az élményalapú foglalkozás?
A szimbolikus gondolkodás mélyebben hat a tudattalanra, mint a racionális érvelés. A konzultáció egy olyan fókuszált, ellazult tudatállapotban történik, mely feloldja az elfojtás mechanizmusait, és képessé tesz arra, hogy félelmek és gátlások nélkül elemezd a saját viselkedésedet és kijavítsd a hibás gondolkodási sémáidat.
Imagináció
Amikor szeretnél tartós megoldást találni egy ismétlődő problémádra, akkor fontos, hogy megértsd, milyen hibás gondolkodás eredményezte a mostani élethelyzetedet, és miben kell változnod ahhoz, hogy változtatni tudj rajta.
Tanácsadás
Beszéld át a dolgaidat valakivel, aki pártatlan visszajelzést tud adni rólad, és megnyugtat afelől, hogy minden rendben lesz az életedben, és ehhez tisztelettel, de megalkuvás nélkül felteszi neked a megfelelő kérdéseket.
Séta
Ahogy lelked beöleli lépteid ritmusát, attól fokozatosan megnyugszol és felszabadulsz. Ez nagy segítség olyankor, amikor életed nehéz élményeiről akarsz beszélni végre valakivel.
Online
Az online videóhívás segítségével a konzultációdat hasonló légkörben és eredményességgel tarthatjuk meg, mint a személyes találkozót – anélkül, hogy elhagynád az otthonod melegét.
Dráma
Komplex, tapasztalásalapú önismereti foglalkozás, melyen feldolgozhatod azokat a traumáidat, melyek az életed legkorábbi és legsérülékenyebb időszakában keletkeztek.
