Úton a felnőttség felé
Felnőttnek lenni azt jelenti – többek között –, hogy bízol magadban. „A saját lábadon állsz”, azaz a saját megérzéseidre támaszkodsz és vállalod a felelősséget a döntéseidért, azáltal, hogy teljes szívvel és teljes mértékben elfogadod a tetteid és szavaid minden következményét. A könnyűeket és a nehezeket egyaránt.
Szerző: Szilágyi Attila, önismereti mentor, elindulok.hu | Közzétéve: 2022-10-31 | Olvasási idő: 1-2 perc.
A felelősségvállalás nem jelent önhibáztatást. Ha azon gyötrődsz, hogy miért nem tettél többet, vagy mást, egy élő, vagy elhunyt szerettedért, illetve, ha amiatt szorongsz, hogy ha most megtennél valamit magadért, azzal bajt okozol valaki másnak, akkor valójában egy korábbi rossz tapasztalatodból fakadó hibás hiedelem fogja vagy. A bűntudat gyermeki gondolkodásmódot tükröző tudattalan gátlás, mely terápiával gyógyítható. A lelkiismeret-furdalás terhének megfelelő kioldása után empátia (együttérzés) jelenik meg (pozitív motivációként), saját magunk és a környezetünk felé.
A teljes élet magában foglalja a pozitív és a negatív érzelmek teljes mértékben történő megélését. Akkor mondhatod el magadról, hogy érzelmileg is felnőttél, ha abbahagyod a boldogság hajszolását és a szomorúság előli menekülést. És fordítva: ha mersz boldog lenni.
Minden érzelmednek, érzésednek és testérzetednek fontos szerepe van abban, hogy elérd a boldogságot. A lelked ezek által jelez neked, hogy mi jó neked (azaz: ki vagy te), és mi rossz (vagyis: ki nem vagy).
A félelmeknek is megvan a maguk hasznos, önvédelmi szerepe, bizonyos körülmények között, átmenetileg. Hosszú távon azonban érdemes felülvizsgálatot tartani, hogy nem korlátoznak-e már feleslegesen.
Érdemes a változást támogató segítővel elkezdened, aki teljes nyitottsággal fordul feléd és az érzéseid felé. Az intuíciódra való figyelés készsége fejleszthető, például trauma- és hiedelem-feltáró önismereti beszélgetések és gyakorlatok által. Minél többször tapasztalod meg biztonságos, elfogadó környezetben azt, hogy az érzéseid hitelesek és érvényesek, a gondolataid, a vágyaid és a szükségleteid pedig elfogadhatóak, annál inkább növekedni fogsz a saját belső iránytűd mutatta jelzés követésére való hajlandóságban. Minél kevesebb félelem és szorongás gátolja a felszabadult életélményedet, annál nagyobb kíváncsisággal és őszinte érdeklődéssel tudsz odafordulni önmagad felé és mások felé.
Ne késlekedj, indulj el az érzelmi érettség adta teljes és gazdag élet felé vezető úton. A kezdeti nehezebb szakaszokon pedig hagyd, hogy értő figyelemmel kísérjen egy tapasztalt, törődő útitárs.
Szilágyi Attila, elindulok.hu
